هل سمعت من قبل عن علاج الاكتئاب عن طريق جراحة في المخ؟.. هذا هو ما حدث في السعودية، قبل أيام قليلة، حيث تَمكنت فِرَق طبية متخصصة في جراحة المخ والأعصاب وأطباء من الأمراض النفسية، بمدينة الملك سلمان الطبية بالمدينة المنورة، من تخفيف معاناة مريض من اكتئاب مزمن، رافقه أكثر من 25 عامًا، بتدخل جراحي للتخفيف من أعراضه الشديدة والقلق المصاحب له.


وشُكّل فريق طبي مكون من أطباء الأمراض النفسية، وأطباء جراحة المخ والأعصاب لمناقشة الحالة والإقرار بإجراء تدخل جراحي للتخفيف من الأعراض الشديدة للاكتئاب والقلق المصاحب له؛ حيث قام الفريق بإجراء عملية (بضع التلفيف الأمامي في الجهتين) تحت التخدير الكامل، تكللت بالنجاح دون أي مضاعفات تذكر، وتَحسنت حالة المريض المزاجية والنفسية، وعادت ساعات النوم إلى معدلها الطبيعي والابتعاد عن الحزن الدائم والتفكير الزائد في الموت والقلق بشأن المستقبل.

جدير بالذكر أن مدينة الملك سلمان الطبية بالمدينة المنورة، تقدم خدمة الجراحة العصبية لمرضى الاكتئاب، من خلال فريق طبي في جراحة المخ والأعصاب، بالتدخل الجراحي في الدماغ باستخدام تقنيات جراحية متطورة ودقيقة للتخفيف من أعراض الاكتئاب، وهذه الخدمة تُعد الوحيدة من نوعها في الشرق الأوسط.

الاكتئاب
للاكتئاب أسباب عديدة، بيد أن ظهور المرض والأعراض المرافقة له، أمر يختلف من شخص لآخر كما يختلف بحسب الفترة العمرية.

ويؤثر هذا المرض عادة على طريقة تفكير وتصرف الشخص المصاب به، ومن شأنه أن يزيد الاضطراب النفسي، كما يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية.


وعادةً لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة مهامهم اليومية كالمعتاد، وفي حالات متقدمة قد يسبب الاكتئاب رغبة بالانعزال عن الناس، بل وعدم الرغبة في الحياة.

وفي يوليو 2021، كشفت دراسة بريطانية أن الغذاء السليم والصحي يمكن أن يلعب دوراً كبيراً في مكافحة المرض.

أطعمة ضد الاكتئاب
إذا كنت ترغب في ألا تصاب بالاكتئاب أو محاربته، فعليك الانتباه إلى نظام غذائي صحي ومتنوع مع تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.

وبحسب موقع "اوتوبيا" الألماني، يلعب الغذاء الصحي دور كبير في تعزيز الصحة النفسية، وذلك بإمداده الجسم بالفيتامينات والعناصر الضرورية التي يحتاجها لبناء وتجديد الخلايا في الجسم والدماغ.


ولأن الجسم لا يمكن أن ينتج بنفسه الكثير من هذه المواد المغذية، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو أمر مهم للغاية. ومن ثم تصير المكملات الغذائية - التي هي على شكل حبوب ومساحيق - لا ضرورة لها.

ويطرح الموقع الألماني خمس نصائح غذائية للوقاية من الاكتئاب:

1- اتبع الأنظمة الغذائية التقليدية مثل حمية البحر الأبيض المتوسط.

2- زد من استهلاكك للفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.

3- تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية.


4- استبدل الأطعمة غير الصحية بالأطعمة الصحية والمغذية.

5- قلل من استهلاكك للأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة والمخبوزات التجارية والحلويات.

الكلمات الدلالية :